跆拳道作为一项高强度的格斗运动，需要选手穿戴专业的护具来保护身体，防止受伤。在跆拳道比赛或训练中，选手需要穿戴头盔、护胸、护腰、护膝、护肘等多种护具。本文将详细介绍跆拳道选手应该穿戴哪些护具以及如何正确使用护具。 一、头盔 头盔是跆拳道选手必须穿戴的护具之一，它可以保护头部免受打击和撞击的伤害。头盔通常由聚碳酸酯和聚乙烯等材料制成，具有轻便、耐用、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据头盔的尺寸和自己的头围选择合适的头盔，并保持头盔的干净卫生。 二、护胸 护胸是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护胸部和腹部免受打击和撞击的伤害。护胸通常由聚乙烯等材料制成，具有轻便、耐用、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据护胸的尺寸和自己的胸围选择合适的护胸，并保持护胸的干净卫生。 三、护腰 护腰是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护腰部和腹部免受打击和撞击的伤害。护腰通常由聚乙烯等材料制成，具有轻便、耐用、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据护腰的尺寸和自己的腰围选择合适的护腰，并保持护腰的干净卫生。 四、护膝 护膝是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护膝盖免受打击和撞击的伤害。护膝通常由聚乙烯等材料制成，具有轻便、耐用、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据护膝的尺寸和自己的膝围选择合适的护膝，并保持护膝的干净卫生。 五、护肘 护肘是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护肘部免受打击和撞击的伤害。护肘通常由聚乙烯等材料制成，具有轻便、耐用、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据护肘的尺寸和自己的肘围选择合适的护肘，并保持护肘的干净卫生。 六、护齿器 护齿器是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护口腔免受打击和撞击的伤害。护齿器通常由硅胶等材料制成，具有柔软、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据护齿器的尺寸和自己的口腔大小选择合适的护齿器，并保持护齿器的干净卫生。 七、手套 手套是跆拳道选手必须穿戴的另一种护具，它可以保护手部免受打击和撞击的伤害。手套通常由皮革等材料制成，具有柔软、透气等特点。选手在训练或比赛中需要根据手套的尺寸和自己的手掌大小选择合适的手套，并保持手套的干净卫生。 以上是跆拳道选手必须穿戴的护具，选手在训练或比赛前需要仔细检查自己的护具是否齐全、是否合适，并保持护具的干净卫生。同时，选手在使用护具时需要注意以下几点： 1.护具必须紧贴身体，不能过紧或过松。 2.护具的使用寿命有限，需要定期更换。 3.护具需要定期清洗和消毒，以保持干净卫生。 4.选手在使用护具时需要注意安全，避免发生意外事故。 总之，跆拳道选手需要穿戴多种护具来保护身体，防止受伤。选手在选择护具时需要根据自己的身体情况选择合适的护具，并保持护具的干净卫生。同时，选手在使用护具时需要注意安全，避免发生意外事故。